Formation CNV : je démarre

La formation à la CNV démarre par un cycle de 3 modules de 2 jours qui permettent de se familiariser avec le processus et de commencer à se l’approprier. Les modules sont progressifs, il est donc important de respecter l’ordre pédagogique.

La pédagogie est basée sur une alternance entre des apports théoriques et des temps de mise en pratique en petits groupes. Elle s’appuie sur l’expérimentation et l’exploration de situations relationnelles "réelles" apportées par les participants.

MODULE 1

MODULE 2

MODULE 3

Formation CNV : module 1

Le module 1 est l’occasion de découvrir les bases et l’intention du processus de la Communication Non Violente. Nous développons notre capacité à clarifier ce qui se passe pour nous (c’est-à-dire à être en ‘auto-empathie’), puis abordons la manière dont nous allons nous exprimer pour dire les choses à l’autre, à partir de ce qui est important pour nous plutôt qu’à partir de reproches ou de jugements.

Thématiques abordées pendant le stage :

Expliquer La notion de l’intention dans le processus CNV
Identifier des facteurs qui peuvent être un frein à la communication et à la relation
Différencier une observation objective d’une interprétation ou d’un jugement
Définir le rôle des émotions et les distinguer de toutes formes d’évaluations
Distinguer un besoin de la stratégie mise en œuvre pour le satisfaire
Spécifier les critéres essentiels d’une demande qui favorisent la coopération
Clarifier ce qui se passe en soi, ses motivations et objectifs
Transformer les jugements en expression des besoins
S’exprimer clairement, en augmentant ses chances d’être entendu

AGENDA DES PROCHAINS STAGES

Formation CNV : module 2

Avec le module 2 (pré-requis : module 1), nous découvrons l’univers de l’écoute de l’autre et la spécificité de l’empathie.
A travers de multiples exercices d’écoute et diverses mises en situation, nous pourrons nous familiariser avec cette pratique de l’empathie sur la base de laquelle nous verrons comment aborder le dialogue avec l’autre.

Thématiques abordées pendant le stage :

Repérer les différentes façons de recevoir et réagir à un message difficile
Identifier les différentes manières d’écouter et choisir la plus appropriée
Etre capable d’écouter de manière empathique
Trouver l’équilibre entre écouter l’autre et s’exprimer
Savoir accueillir un reproche ou une critique, et les transformer en expression des besoins
Garder le contact ou (re-)créer un contact en situations difficiles
Transformer des situations conflictuelles en dialogues constructifs
Favoriser la coopération et la construction de solutions satisfaisantes pour tous
Etre capable d’encourager et de reconnaître les réussites en exprimant de l’appréciation

AGENDA DES PROCHAINS STAGES

Formation CNV : module 3

Le module 3 (pré-requis : module 1 & 2) est l’occasion d’approfondir l’intégration du processus CNV. En développant notre capacité à alterner entre l’expression authentique de ce qui se passe en nous et l’écoute empathique de ce que vit l’autre, nous commençons à acquérir une dextérité à vivre un dialogue respectueux de soi et de l’autre avec plus de fluidité.

Il permet d’explorer des situations difficiles ou bloquantes, d’apprendre à poser ses limites, à exprimer et à entendre un NON avec la CNV.

Thématiques abordées pendant le stage :

Faire une évaluation constructive et motivante d’un projet ou d’une action
Comprendre pourquoi une communication est parfois vécue comme difficile
Poser ses limites ou dire non sans couper le dialogue
Identifier ses difficultés relationnelles persistantes et les dépasser
S’exercer à dire et écouter dans le respect de soi et de l’autre
Recevoir un non ou des choses difficiles à entendre sans couper le dialogue

AGENDA DES PROCHAINS STAGES

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